不安障害のカウンセリング
ご利用者さまの評判・口コミ

本当にありがとうございました。
相談内容を常に見返しています。
ずっとカウンセリングを受けていと思っていましたが、自分でなんとかしようとしていました。動画を参考にしたり、本を読んだりしてきました。一時的には効果があってもしばらくすると限界に達していました。
そんな状態でカウンセリングを受けたので、状況が悪化した事もご相談させていただきました。
そんな状態でも私の味方になっていただいて、真剣に症状と向き合ってくれる人は主治医の先生以外で初めてでした。
私の両親は精神疾患に理解がないので何も相談出来ませんでした。
職場についてはカウンセリングでお伝えした様なところなので居場所がありません。
友だちにも言っても、不安障害や適応障害の病気が風邪みたいに伝わるとは思えず、ずっと抱え込むような形になってました。
今は自分を観察しながら、どんな時に反応するのかなとか、ああ反応してる、こういう感情になるのかと言った感じで過ごしてます。
今までは不安をどう排除するかに必死になってました。
でもカウンセリングを受けて排除するのは難しいけど、それをどう対処するのか。不安は敵じゃないというのが何となく…わかった気がします。
本当に本当にありがとうございました。

不安障害、強迫性障害で困り果てていましたところうららか相談室を知り、今回で３回相談させて頂きました。
先生が私の過去に置き去りにしてしまった感情を丁寧に引き上げて放出させてくれます。
それによって今までになかった気付きを得られました。
今は田中先生のカウンセリングが私の希望の糧となっております。
これからも宜しくお願い致します。

今回初めて自分が長年思い悩んでいた不安症についてプロの方のご意見を伺おうと相談させてもらいました。自分の根っからの気質によるものかと半ば解決を諦めていた所がありましたが、その原因が中学時代の対人関係の嫌な思い出から来るトラウマによるものとわかり、目から鱗でした。その原因を受け、具体的にどのようにそれを克服していくかというアドバイスをいただき、実践していく事で長年の自分の中で渦巻いていた悩みが快方に行く希望が持て、勇気を出して相談してみて良かったと思いました。また状況の方、報告させていただきます。ありがとうございました。

全般性不安障害です。自分が思い込んでしまっていたあらゆるおかしな考えを覆していただいた感じです。大変有り難かったです。

今回もありがとうございました。先生にカウンセリングしてもらうと、夜ぐっすり眠れます。不安障害になりがちなのですが、カウンセリングしてもらうたびに、気持ちが楽になります。また、カウンセリングしてもらいたいです。よろしくお願い致します。

先日はありがとうございました。震える手でスマホから受付終了の5分前にカウンセリングを予約しましたが、勇気を出してよかったと心から思っています。元来のひどい不安症による激しい気持ちの散乱が、客観的かつ優しいお言葉で落ち着きました。また相談に乗ってくださる人が、友人やパートナー以外にも存在しているのだという事実が支えになります。またご相談させてください。ありがとうございました。

この度は、まとまらぬ言葉の中相談に乗っていただき本当にありがとうございました。
アドバイスいただいたおかげで、悩んでたことの状況が一歩進みました。
また、自分が不安になって不安定になるロジックがようやくわかってそれだけでもスッキリしました。
小林先生にご相談できてよかったです。
不安症を改善したいので、またふと行き詰まった際に改善に向けてご相談させてください。
今後ともよろしくお願いいたします。

3回ずつのメッセージのやりとりを昨年夏から数回させていただいています。ずっと、物心ついてから何十年も、生きづらさを抱えていながら、そうでない人生を知らずに、違和感は感じつつも、人生はこんなものだろうと思いながら生きてきました。仕事で行き詰まって、なんとなくこちらのカウンセリングを受けるようになりました。そして、自分の感じる苦しさは、フツウではない、また育った家族もフツウではなかった、ということに気づかされました。自身の発達障害傾向、トラウマ、不安症、睡眠障害、夫婦の問題、虐待、いっきに問題が噴出してきて苦しい1年でした。それが今では嘘のように穏やかな生活、穏やかな心を手に入れることができました。呪いが解けたとしか言いようがありません。カウンセラーの方に助言をいただき、伴走して下さったからこそです。今までどうしてもできなかった、人に頼る、共感してもらう、という感覚が少しわかるようになったと思います。これまでただただ不安で分からなかった本来の自分が見えてきました。人生も後半に入りましたが、この自分を大切に育てていきたいと思います。

人目を気にして行動できない自分がダメ「直す」方法を考える→自分の考え方を受入れ、徐々に「変化」させる
に意識を変えていきたいです。
私を認めていただいて、とても嬉しかったのと、不安症は環境要因もあると伺い、気持ちが楽になりました。
自分を苦しめない方向で頑張りすぎずに、前向きに変化して行こう！と思います。
教えていただいたクランボルツ理論の本や、コーチングも将来的にやりたいです！
恋愛の相談も自分の気持ちを否定せずに、楽しもうと思います。
本当にありがとうございました。

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